Hubert Stępień
— strona 3 Nazywam się Hubert Stępień i od 8 lat zajmuję się tematyką zdrowia. Moje zainteresowanie tym obszarem zaczęło się od chęci zrozumienia, jak różne aspekty życia wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Uwielbiam dzielić się wiedzą na temat zdrowych nawyków, profilaktyki oraz sposobów na poprawę jakości życia. W mojej pracy staram się dokładnie sprawdzać źródła, porównywać informacje i upraszczać złożone zagadnienia, aby były one zrozumiałe dla każdego. Zawsze dbam o to, aby dostarczać rzetelne, przystępne i aktualne informacje, które mogą pomóc czytelnikom w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia.
Rozwiń Pierwsza pomoc Napad drgawek - jak udzielić pierwszej pomocy? Napad drgawek - sprawdź, jak zabezpieczyć osobę, czego nie robić, kiedy dzwonić pod 112 lub 999 i co zrobić po napadzie.
Hubert Stępień
• 8 września 2026 Pierwsza pomoc Jaki opatrunek na oparzenia wybrać? Zasady pierwszej pomocy Jaki opatrunek na oparzenia wybrać? Sprawdź, co zrobić przed jego założeniem, czego unikać i kiedy wezwać pomoc.
Hubert Stępień
• 6 września 2026 Wypadki przy pracy NNW po wypadku przy pracy - co obejmuje i ile wypłaca? NNW po wypadku przy pracy: sprawdź zakres polisy, dokumenty i możliwe świadczenia z ZUS. Poznaj zasady zgłoszenia roszczenia.
Hubert Stępień
• 5 września 2026 Pierwsza pomoc Ile trwa zatrucie chlorem i kiedy jest niebezpieczne? Ile trwa zatrucie chlorem? Poznaj czas objawów, sygnały alarmowe i pierwsze kroki po ekspozycji. Sprawdź, kiedy dzwoń pod 112.
Hubert Stępień
• 4 września 2026 Gaśnice Gaśnica samochodowa z Lidla - czy warto ją kupić? Gaśnica samochodowa z Lidla - sprawdź, czy warto ją kupić, jakie parametry wybrać i jak bezpiecznie zamocować model 1 lub 2 kg.
Hubert Stępień
• 3 września 2026 Szkolenia BHP Dozór techniczny UDT - czym różnią się trzy formy? Dozór techniczny UDT: pełny, ograniczony czy uproszczony? Sprawdź obowiązki, badania oraz różnice między BHP a uprawnieniami.
Hubert Stępień
• 1 września 2026 Gaśnice Jaką gaśnicą gasić urządzenia pod napięciem? Jaką gaśnicą gasić urządzenia pod napięciem? Sprawdź, kiedy wybrać proszek lub CO₂ i jak zachować bezpieczną odległość.
Hubert Stępień
• 29 sierpnia 2026 Szkolenia BHP BHP w praktyce - szkolenia, ryzyko i obowiązki pracodawcy BHP w praktyce: poznaj obowiązki pracodawcy, zasady szkoleń, ocenę ryzyka i dobór ochrony. Sprawdź, jak zwiększyć bezpieczeństwo pracy.
Hubert Stępień
• 27 sierpnia 2026 Wypadki przy pracy Choroba zawodowa - rozpoznanie, procedura i świadczenia Choroba zawodowa: sprawdź warunki rozpoznania, procedurę, odwołania i świadczenia. Dowiedz się, jakie dokumenty przygotować.
Hubert Stępień
• 24 sierpnia 2026 Gaśnice Czym gasić płonący olej? Zasady i właściwy sprzęt Czym gasić płonący olej? Poznaj bezpieczne sposoby, dowiedz się, czego unikać, i sprawdź, jaki sprzęt wybrać do kuchni.
Hubert Stępień
• 23 sierpnia 2026